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2016年1月22日 (金)

枕を自作

テレビで枕の事をしていた。私の枕も自分には合っていないと常にモヤモヤした思いでいた。「枕外来」のある16号整形外科の女医が自作枕の紹介をしていたので参考にして作ってみた。

玄関マットの代わりに1畳サイズのカーペットがあったのでそれを使う。折りたたんで適当な高さに調整し、その上にバスタオルをかぶせるだけ。今までよりも枕の高さは低い。長いので寝返りしても枕からはみ出ない。既に1週間以上、使っているがなかなかいい感じ。

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