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2014年1月11日 (土)

糖質制限プチ・ダイエット スタート

年末年始のダラダラ生活でお腹まわりに違和感がある。肉の腹巻をしているような感じが自分でも分かる。体重計に乗ると2キロ近く増えている。「これはヤバイ」 確かに調子に乗って甘いものやジャンク・フーズ類を食べたし、ゴロゴロしていた。

ちょうどテレビで「糖質制限ダイエット」を紹介していたので真剣に見た。入門のプチ・ダイエットは「夕食におかずだけ食べてごはんを食べない。」と言うもの。これならできそうだと思い、その日の晩から実行した。糖質はご飯やパン類にも有るので要注意との事。

太るのは簡単だが、痩せるのは大変。育毛に加えて、糖質制限プチ・ダイエットもスタート。

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