グ～よりゲップの方が多い

「空腹が人を健康にする」を読んでなるほど、と思う箇所や反省させられる食生活に気付く。毎日、きちんと朝、昼、晩の３食を食べることが健康の秘訣だと信じていたが、それさえ否定するような考えを持ったことは無かった。

要するに飽食の時代が人を健康から遠ざけていると言うのだ。お腹がすいて「グ～」と言うことよりも、食べ過ぎて「ゲップ」する方が多い時代。この理論から言うと、健康なわけが無いのだ。

これからはお腹が「グ～」と鳴くような食生活をしよう！とは言ってもこれって結構、キツイ。周囲に食べ物があふれているし、誘惑が多い。何よりもガマン役の細胞たちが何十年もサボっているから始末が悪い。